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Benedicte PERRON - TRIATHLON

03/01/2022

Je m'appelle Bénédicte Perron, j'ai 26 ans et j'habite en Bretagne. Je pratique le triathlon depuis que j'ai 8 ans. Au lycée j'ai intégré le pôle espoir triathlon de Montpellier. J'ai arrêté le triathlon ensuite pendant quelques années lors de mes études.
J'ai commencé le triathlon longue distance après avoir passé 1 an en Australie. Avec mon papa, habitué des Ironman, on s'est lancés le défi de faire l'IRONMAN de Nice en 2017. Depuis, j'ai eu la chance de participer à plusieurs triathlon longue distance « emblématiques » : les championnats du monde Ironman à Hawai en 2018, où je me classe 4ème de ma catégorie, le Norseman où je suis black finisher en 2019.

Alimentation marathon de A à Z

10/06/2021

Le marathon est une des épreuves phare des sports d'endurance mettant à l'épreuve le physique et le mental des sportifs qui s'y frottent. Tout comme la préparation physique, les apports de la nutrition marathon sont bien spécifiques et doivent impérativement s'adapter à vos besoins pour ne pas se retrouver confronté au mur des 30 km. Quelle stratégie adopter pour une alimentation marathon gagnante ?