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Laurie PHAI - Running / Trail

 

Top 10 à la Mascareignes (ile de la Réunion) 2018 !

Présentation :

Je m’appelle Laurie PHAI, j’ai 32 ans, je suis mariée et j’ai un enfant Antoine. Ancienne joueuse de l’équipe de France de tennis de table j’ai arrêté ma carrière internationale en 2007 et j’ai commencé à courir en 2013, d’abord en découvrant des trails autour de chez moi, et j’ai eu l’opportunité de faire le trail d’Angkor au Cambodge le pays de mon père, dont le comite olympique m’a proposé de représenter le pays en marathon route! Donc aujourd’hui je me concentre sur la route même si je me garde quelques trails plaisir 😉

MELTONIC est heureux d’accompagner Lauriee dans sa saison running - trail 2019 et contribuer à lui faire atteindre de belles performances grâce à l’énergie des abeilles.

Suivez les aventures de Laurie sur : Facebook & Instagram.

INTERVIEW :

1) Petite présentation perso, depuis combien de temps pratiques-tu ce sport?

Je pratique la course à pied depuis 2013, au départ vraiment en mode découverte, juste quelques sorties le week end et en 2016 j’ai rencontré Ludovic Collet (Monsieur "speaker" des plus prestigieux trail en France)  sur une course au Festa Trail qui m’a proposé son aide pour progresser, de là j’ai retrouvé le sport côté « performance » mais parce que j’en avais envie et je me régale à courir sur différentes « surfaces » et distances!

2) Parle-nous de ta passion pour ce sport, qu’est-ce qui te fait vibrer, que recherches-tu ?

Après avoir passé des années dans un gymnase, j’ai aimé le côté outdoor, CQFD!lol! Autrement dit, le plaisir d’être dans la nature a été une vraie découverte pour moi, et j’aime sentir qu’on peut repousser ses limites dans cette activité, ce que je ne ressentais pas en tennis de table.

3) Et la nutrition sportive au quotidien, quelle importance y apportes-tu ? Suis-tu une ligne de conduite particulière ? As-tu des astuces à transmettre ?

C’est un point que je ne pensais pas aussi important lorsque j’étais pongiste de haut niveau. Et je fais beaucoup plus attention à mon alimentation aujourd’hui. J’ai testé plein de produits de nutrition sportive tout simplement car on ne sait pas comment réagit le corps, et comme beaucoup de sportifs d’endurance j’ai réduit certains aliments sans pour autant les supprimer! L’organisme est une machine incroyable, lorsqu’on y met les bons ingrédients elle carbure sinon elle peut caler! Un diététicien me suit également juste à l’approche des marathons.

4) Comment utilises-tu les produits MELTONIC et quel est ton retour d’expérience après quelques mois d’utilisation?

J’ai commencé par les gels énergétiques sur des trails et sur marathons également. Mes 2 préférés restent aujourd’hui le gel salé bio sur les efforts plutôt longs et le gel coup de frais bio qui me réveille à chaque fois l’organisme! Je n’ai jamais eu mal au ventre avec ces produits bio & sans gluten, contrairement à certains gels chimiques du marché. Mais le must ça reste le gâteau d'avant effort au chocolat bio sans gluten digestion rapide que je prends avant les courses et même au quotidien par gourmandise!! 

5) Quels sont tes objectifs 2019 ?

En quelques mots c’est le marathon de Berlin fin septembre où j’irai chercher la barre mythique des 3h! Le record du Cambodge étant de 2h59. Ensuite je vais quand même essayer de participer aux championnats du monde de trail au Portugal en juin pour le Cambodge et l’objectif est simplement de donner le maximum!

PROGRAMME 2019 :

20/01 Trail Angkor 32km

03/02 Saint girons 1/4 finale cross

17/02 Caussade 1/2 finale cross

03/03 semi marathon blagnac

10/03 Vittel finale France cross

13/03 verticale Tour Eiffel 

30/03 semi Marathon de Montauban?

14/04 semi Marathon Annecy?

19/05 20 km Bruxelles

31/05 Euskal trail 25km x 2 jours

08/06 Trail world champ Portugal 43 km

11/08 Sierre zinal 31km

29/09 Marathon Berlin

01/12 Marathon valence 

 

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